Sorties et stages 2020

Samedi 29 Février

Et voilà.... Un stage de plus de terminé ! Cette semaine intensive sur la Costa Blanca s'est déroulée de manière quasi parfaite, tant pour les cyclistes que pour notre groupe de marcheurs(ses).

Elle avait débuté le Samedi 15 Février à 9h sur le parking "La Garaud", d'où part habituellement notre peloton pour les entrainements "tri-hebdomadaires". Mais cette fois les cyclistes étaient au chaud dans le bus, et la quarantaine de vélos bien rangés dans la remorque...

Après un long périple de sept ou huit heures (arrêts compris, dont celui "gastronomique" de La Junquera !) l'imposante délégation "débarquait" enfin au "Sol Port Cambrils", notre habituel hôtel****.

Le temps de décharger les vélos et prendre possession de nos chambres et voilà qu'il était déjà 18h... Pas de quoi décourager une douzaine d'impatients qui partaient "fouler" les routes "Cambriliennes" pour un rapide décrassage qui se terminait quand la nuit commençait...! Après ça, place au premier repas de la semaine: le point fort de l'hôtel !!😋

Le Dimanche, après un très "solide" petit déj', un imposant peloton quittait l'hôtel à 9h30 pour une première sortie qui devait nous conduire à Llaberia: une boucle de 93 km pour 1300m de dénivelé (avec deux options plus courtes). Après une quinzaine de kilomètres tous groupés, la première "bosse" se chargeait de faire les groupes de valeurs ! Dans le groupe 1 le rythme s'intensifiait et l'ascension vers Llaberia (8,2 km) se faisait sur un gros tempo (et dans le brouillard), le chrono de l'année dernière étant amélioré de près d'une minute. Après la photo souvenir devant la chapelle (ou l'église ?) du petit village, avec le soleil revenu, il était temps de reprendre la route dans l'autre sens pour une superbe descente jusqu'à Pratdip.

A partir de là, grosse partie de manivelles dans les deux gros "talus" très pentus, et ce jusqu'à Montroig où on se regroupait. C'en était fini des difficultés, et maintenant c'était au tour des rouleurs de se mettre à la barre: tour à tour Romain, Laurent (le rouleur Belge), Eric... etc, prenaient les choses en mains et le final était digne d'une classique... Les six derniers km, entre Riudoms et l'entrée de Cambrils, étaient avalés à 42 km/h de moyenne...! Et pour le repas, du coup pas de problèmes, on était largement dans les temps !!😋😅

Par contre, petit bémol, et même gros bémol, pour Robert, qui a cassé sa patte de dérailleur et va devoir rejoindre le groupe des randonneurs pendant deux jours: le temps de trouver un vélo en location !

Dans l'après-midi, à peine le temps de digérer, et un groupe repartait pour un décrassage actif sur un circuit adapté !

Le soir, dans la salle de restaurant, on fêtait les anniversaires de Marie-Hélène et de Jacques avec un petit gâteau offert par l'hôtel... Bon pour la récup' !

Le Lundi il y avait du très "lourd" au programme avec un périple devant nous conduire au Mt Caro (1447m) le point culminant de la Province de Tarragone, considéré comme l'épouvantail du coin...! Pour ceux qui ne voulaient pas grimper là-haut, c'était une boucle dans le delta de l'Ebre.... Le même jour il y avait donc, au choix, le "Ventoux" et la Camargue de la région !! Soit 150 km et 2800m de dénivelé pour le Caro, 80 km et beaucoup moins de dénivelé pour le delta. Une partie du groupe partait de l'hôtel à 9h30 en vélo, d'autres préféraient se rapprocher du Caro en bus et démarraient de El Perello.

Pour ceux qui partaient de Cambrils, tout se passait bien sur les cinquante premiers km, jusqu'à El Perello; mais peu après le village, sur une route très dégradée, Lionel coupait son pneu dans une descente... S'ensuivait une plutôt longue réparation avant de repartir vers Tortosa via le court mais très pentu petit coll de l'Alba. Une fois à Tortosa on prenait la route du Caro et quelques kilomètres plus loin on attaquait l'ascension proprement dite: 14 km à 8,3% de moyenne (l'équivalent du Ventoux après St Estève) mais avec des ruptures de pentes et des passages à 15-16%... Gérard ne nous avait pas menti dans sa description détaillée, lui qui l'avait grimpé l'année précédente !

Les 4 derniers km sont une vraie tuerie !! Mais au sommet la récompense est là... Quel panorama somptueux ! La descente, à part les 4 premiers km, est un régal avec un beau revêtement. Sur le chemin du retour, par une route improvisée, on prend du retard sur l'horaire prévu. En effet le Mt Caro a fait des dégats et il y en a qui sont à la rupture: les derniers km jusqu'au bus, qui nous attend à El Perello, sont pour eux un vrai chemin de croix, tant et si bien qu'une fois au bus il est 17h30. Pour ceux qui étaient partis de l'hôtel en vélo, il était prévu que l'on fasse l'aller-retour soit 180 km; mais il reste près de 50 km et on se dit que ce n'est pas jouable, d'autant plus qu'on est sur une route plutôt trafiquée... Dommage ! Et du coup tout le monde rentre en bus. Le soir le repas (toujours à volonté) est le bienvenue. Mais va falloir bien récupérer dans la nuit car demain on remet ça...

PS: le groupe avec les filles a fait ce jour là une boucle dans le delta de l'Ebre ( voir plus bas le paragraphe qui leur est consacrées. Idem pour les marcheuses.)

Après la dure journée de la veille, on pensait faire une journée récup'...! Raté !!

La sortie au programme du jour fait 111km et pratiquement 2000m de dénivelé, mais surtout, dès le 15ème km, on fait une boucle par L'Argentera avec la très, très sévère montée vers le Castell d'Escornalbou: une ascension extrêmement pentue (avec du 16%)... Bonjour la récup' !! Mais de là haut, quelle vue !! Bien sur il y a une alternative sans la boucle pour ceux qui veulent éviter le "pétage de varices "d'entrée... Après cette boucle, on retombe sur le circuit B avec le coll de Teixeta, la descente vers Porrera, où on reprend le groupe des filles, puis le Coll Major, et au niveau de Falset on prend à droite pour filer sur Gratallops.

Les routes, grandes ou petites, sont toujours aussi belles (ça change du Gard !), et les paysages beaux et sauvages. Après le croisement d'Escaladeï, on traverse Poboleda et peu après on attaque la dernière difficulté du jour, le coll d'Alforja par le versant NO: une ascension pas très pentue, mais avec l'accumulation les jambes "couinent" un peu...! Dans la descente plutôt rapide, on est repris par une dizaine de jeunes coureurs d'un club Français qui nous emmènent jusqu'à Alforja. Les 20 derniers km, par Borges-del-Camp et Riudoms se font com' d'hab' à vitesse grand V. derrière les locomotives Romain, Laurent, etc...! Encore une "belle" journée !

Et le soir, rebelote...!  Au resto, encore un anniversaire...: celui de Henry avec, à nouveau, gâteau offert par l'hôtel, et surtout un "concert privé" offert par  la star montante de la chanson "Alberto Kendji Moya" avec des reprises personnelles de Johnny Hallyday "Oh Henry" (si tu savais..., etc ) et Kendji Girac "Tiago-Henry", le tout dans une ambiance bon enfant. Super Alberto !! (voir ici)

Toujours pas de récup' pour cette quatrième journée de stage...! Le parcours du jour totalise 120 km et plus de 2000m de dénivelé, avec bien sur comme chaque jour plusieurs variantes ( 3 variantes pour ce jour: 101 km, 78 km ou 55 km): chacun peut choisir en fonction de ses sensations du jour. Au programme, le Coll Les Llebres par Vilaplana ( comme on l'avait fait l'année dernière), puis direction Mont-Ral et Capafont, mais cette fois avant Capafont bifurcation à droite pour filer vers El Penetell puis, par une superbe petite routes désertée des voitures, on "plongeait" vers La Riba, puis Picamoixon et Alcover: Alcover que le "101km" avait rejoint directement après Mont-Ral.. Un peu plus loin on "enquillait" à droite pour attaquer la montée Est de Les Llebres par l'Albiol, une ascension d'une douzaine de bornes qu'une partie du groupe préférait zapper pour rentrer directement par La Selva del Camp et Reus ...

Jusqu'à L'Albiol l'ascension se fait sur une superbe route, là encore quasiment sans voiture, mais après le pittoresque village, les derniers kilomètres se font sur une toute petite route avec une pente très irrégulière. Au sommet, pendant qu'on attend pour se regrouper avant la descente, on voit passer un "bolide" en vélo, suivi d'une moto avec des roues de rechange, dans le final de l'ascension qu'on avait faite le matin...: il s'agissait d'un coureur de l'équipe pro Novo Nordisk, l'équipe composée uniquement de diabétiques (type 1)... Impressionnant !

Pour nous, c'était dix bornes de belles et tortueuse descente jusqu'à Vilaplana, puis retour classique par l'Aleixar, Reus, etc..., en mode "pas touriste"... Encore une grosse sortie ! A quand la sortie récup'...?!

Aujourd'hui, enfin la journée récup'...! Enfin si on veut !! 90 km et 1400m de dénivelé !

Départ direction Alforja, soit 25 km en faux-plats montants ou montées peu pentues. Là on attaque le Coll d'Alforja, puis on enchaine aussitôt le Portell de l'Embut et El Portell avec des pourcentages un peu plus "costauds". Une fois en haut on se dirige vers le "village-fantôme" de La Mussara, abandonné par ses habitants dans les années cinquante. C'est certainement ici qu'on trouve le plus beau point de vue du coin: en effet, au belvédère de La Mussara le panorama est grandiose avec la mer dans le lointain, à une trentaine de kilomètre, et à droite et à gauche les paysages accidentés de la région ! Sublime !

Ensuite direction une nouvelle fois vers le Coll Les Llebres, mais par l'Ouest cette fois, et pour la deuxième fois en deux jours la superbe descente vers Vilaplana... Mais cette fois à Vilaplana, au lieu de rentrer direct, on prend à gauche et on file vers La Selva del Camp via le petit Coll de la Batalla, histoire de rajouter un col au tableau ! Ensuite c'est Almoster, Castellvell del Camp, puis Reus. Le reste c'est du classique avec les derniers km à la vitesse de croisière habituelle...! Vous aviez dit récup'...!!?

Pour ce dernier jour, du "costaud" au programme, mais avec deux alternatives un peu moins sévères pour ceux qui en ont plein les mollets ! Comme la veille, on part en direction d'Alforja et du col éponyme, mais après le col on quitte la route de La Mussara, et on bifurque à gauche vers Arboli, pittoresque petit village aux ruelles étroites. A la sortie du village, on s'arrête deux minutes pour profiter du panorama: loin en bas, le lac, et en face, le village très perché de Siurana.  Puis on plonge, par une descente très pentue, vers le lac de barrage de Siurana. Un fois traversé le barrage, on contourne le lac par une belle route bucolique, et sur notre droite on peut apercevoir, tout là haut, le "village-mirador" de Siurana vers lequel on va grimper d'ici quelques minutes... Aïe !!

Et une fois passé Cornudella-de-Montsant, à droite toute pour la grimpette qui curieusement commence par 1 km de descente pentue, qu'il faudra remonter au retour !! Car à Siurana, la route s'arrête...: c'est un aller-retour de 16 km. Et du coup, à la bifurcation, une partie du groupe préfère zapper cet aller-retour et attend qu'on revienne. La montée se fait en deux fois: un premier "talus" d'une borne à 10% environ jusqu'au Coll d'Esplugues, puis une petite redescente avant d'attaquer la montée terminale; 3 kilomètres avec de très gros pourcentages (jusqu'à 14-15%)... Mais au sommet la récompense, avec une vue imprenable sur le lac, la Serra de Montsant et les vallonnements du Priorat. Une des plus belles vues de la région avec celle de La Mussara où nous étions la veille. Au sommet une touriste nous "tire" la photo souvenir, et on redescend vite vers Cornudella où le reste du groupe nous attend.

Là on attaque illico la montée vers La Morera de Montsant, sur les contreforts de la Serra du même nom; une grimpée moins pentue, que nous avions fait dans l'autre sens l'année dernière, mais au panorama splendide sur une belle route dominée par les falaises vertigineuses de la Serra de Montsant. Passé La Morera, on se lance dans la descente très pentue, et, une fois n'est pas coutume, mal goudronnée... L'année dernière, dans l'autre sens, ça avait été un calvaire avec des pentes à 15% par moment...! La suite est moins compliquée, même si il a fallu passer le petit col de Porrera, pas très long par ce versant, et ensuite le dernier col de la semaine: le Coll de la Teixeta par le côté Ouest. S'en suivent 7 km de descente jusqu'à Duesaïgues, puis du "classique": Riudecanyes, Montbrio-del-Camp et la grande route vers Cambrils, où malgré la fatigue accumulée on arrive encore à faire du zèle...! Pour les mollets, c'était la fin du stage...: mais pas pour les estomacs !!

Bilan sportif (perso): 700 km et 12658m D+... Pour certains un peu moins, pour d'autres un peu plus !!

Bien sur, lors de ce stage il n'y avait pas que des coureurs, et un groupe s'était constitué avec les filles encadrées par quelques vieux briscards. Et bien sur elles n'ont pas fait du tricot....: elles aussi étaient  tous les jours sur le vélo ! Et à part le Mt Caro, elles ont "visité" à peu près les mêmes sites que nous: Llaberia, L'Albiol, La Mussara, etc... Le jour du Caro elles ont fait une "virée" au coeur du delta de l'Ebre...! Nous sur le Ventoux du coin, et elles sur la Camargue du coin !! (à noter que Marie-Hélène à quant à elle préféré en "baver" sur le Caro !). Bref, avec elles les vélos n'ont pas chômé non plus !

Les "non-cyclistes" ne sont pas restés inactifs non plus...: bien au contraire ! Notre groupe de marcheuses, "drivé" par François, et rejoint certains jours par des cyclistes en "repos", avait un programme chargé.

Et pour commencer, Le Dimanche, direction le Nord pour une superbe excursion vers l'abbaye bénédictine de Santa Maria de Montserrat (haut lieu sacré de la Catalogne), située au coeur de la Sierra de Montserrat, un massif montagneux à la topographie particulière, d'où son nom ( en Catalan: Montserrat= les monts sciés). De là haut, le panorama est magnifique.

Le lendemain, le groupe prenait cette fois la direction du Sud pour aller "crapahuter" dans le delta de l'Ebre, la Camargue Espagnole, à l'extrémité sud de la Catalogne, où le relief était beaucoup plus plat que la veille, mais la rando tout aussi intéressante.

Le Mardi, petite sortie dans la "banlieue", avec une ballade à Salou, la commune mitoyenne de Cambrils, internationalement connue pour abriter le parc PortAventura, et également pour ses plages qui en font la capitale touristique de la Costa Daurada.

Mercredi sortie rando à Capçanes, une ballade au coeur de la région du Priorat où la vigne est une des principales ressources et où les celliers fleurissent un peu de partout.

Le jeudi, c'est un gros groupe, renforcé par quelques cyclistes, qui prenait le bus direction Barcelone: cette fois ce n'était pas les paysages qui étaient les vedettes, mais les monuments historiques et religieux, et ils sont en nombres dans la capitale Catalane. Et si l'équipe n'a pas fait un gros dénivelé ce jour là, il y avait quand même quelques bornes au compteur !

Le Vendredi, c'était jour de repos pour le chauffeur du bus, et donc pas de déplacement organisé: chacun a fait selon ses envies...: et il y a de quoi balader à Cambrils.

Le soir on faisait une dernière fois honneur aux rayons "grillades-plancha" et desserts😋 ( et aux autres aussi d'ailleurs ! ) sous les applaudissements du personnel qui a apprécié notre bonne humeur et notre bon appétit !!

Le Samedi matin à 8 heures les vélos étaient tous dans la remorque et, après une dernière photo, le bus reprenait le chemin de Bagnols où on arrivait en fin d'après-midi après une halte d'une paire d'heures à la Jonquera pour faire plaisir aux estomacs..., et aux cartes bancaires !😉

La semaine fût belle... Les suivantes allaient s'avérer moins agréables !!😟 On a eu de la chance de ne pas y être 3 semaines plus tard !

Toutes les photos du stage ici

02 Janvier 2020

Deux jours après la "Der 2019", c'était la première de 2020. Une première avec un groupe restreint et des températures qui étaient revues à la baisse; et une forte baisse. Du coup, entre le froid et ceux qui avaient repris le boulot, le groupe n'était pas très fourni, et seul les guerriers étaient de sortie. Au niveau parcours, on était revenu à du classique, avec un départ par le "talus" des Aubians pour rallier Vénéjean, puis Pont-St-Esprit, St Paulet, la montée des toros par Laval St Roman, puis retour par le Coureau, Goudargues, St André-d'Olérargues et Cavillargues. Mais un parcours qui permettait néanmoins d'éliminer un partie des derniers excès en tous genres et de démarrer l'année avec de bonnes résolutions...: celles-ci tiendront-elles jusqu'en Décembre...!??

Les photos de la sortie à voir ici