News 2019

18 Décembre 2019

Hier, Mardi 17 Décembre, le club a tenu son assemblée générale annuelle, sa seizième, dans les locaux de la salle Pierre Mendès-France, la salle habituellement utilisée étant en travaux. Et au niveau de la capacité d'accueil, on ne peut pas dire que l'on ait gagné au change...: on était un peu comme les sardines de Patrick Sébastien...! Heureusement qu'il manquait quelques membres, sinon il aurait fallu installer des chaises sur le palier !

Le premier à prendre la parole était "El Présidente" Pascal. Après avoir fait un état des lieux et annoncé que nous étions désormais 85 adhérents, il a adressé un grand merci à tous nos sponsors 2019 (voir photos) et aux nouveaux qui seront aussi sur les maillots 2020; des sponsors fidèles qui nous procurent un grand bol d'air; à noter que quatre de nos sponsors sont également des membres du club: Christelle (2C Sécurité), Jean-Max (Générali), Julien (Domaine Natura) et Michel (Groupe Rouméas).

Puis il a "tiré" le bilan sportif de la saison écoulée, un bilan plus que positif dont vous pourrez voir les détails dans l'article précédent "Bilan 2019", et pour terminer il n'a pas manqué de remercier les bénévoles du club ( et même "hors-club" !) ainsi qu'Agnès et Olivier qui, tous,  nous ont été, comme chaque année, d'un grand secours pour l'organisation du "Grand Prix La Roue Libre-Tour de Marcoule" qui fut à nouveau un gros succès: et dans ses remerciements, il n'a pas omis de citer également les autres membres du bureau pour le travail collectif fourni tout au long de l'année.👍

Ensuite il a évoqué les grandes lignes de la saison à venir: le stage de préparation en Espagne à Cambrils, qui avait connu un gros succès l'année dernière, à la mi-Février, la reconduction du "Grand Prix La Roue Libre" en Avril (avec un nouvel appel aux bénévoles), le stage de l'Ascension à Niozelles (Alpes de Hte Provence) du 21 au 24 Mai, la participation d'une équipe au "Tour des Monts de la Loire", course en 4 étapes début Juin, le stage dans les Pyrénées à St Lary-Soulan du 20 au 27 Juin, la participation à la cyclosportive "AlpinBike Lac d'Annecy" le 23 Aout, et bien sur la reconduction du déplacement à Fréjus pour le salon du Roc d'Azur début Octobre et du repas du club en fin de saison...; une saison qui s'annonce encore bien pleine !

Ceci fait, il a passé la parole au trésorier Jean-Claude qui nous a fait un bilan comptable précis, détaillant toutes les entrées et sorties d'argent qui permettent de financer tous les évènements cités ci-dessus: et le club est bien géré, puisque en fin de saison le bilan financier présente un solde positif... Et lui aussi met en avant l'aide précieuse de nos sponsors !👍

Puis c'était le renouvellement du bureau: là, pas de nouvelles candidatures, et le bureau se représentant, il était réélu à l'unanimité... On ne change pas une équipe qui gagne !

L'ordre du jour étant épuisé (comme nous après une course...! Lol !) tout le monde se réunissait autour de la table centrale pour un petit "vin d'honneur" agrémenté de sympathiques et succulentes pizzas qui tenaient compagnie aux chips, cacahuètes et autres petites "cochonneries" peu recommandées pour les sportifs mais tellement agréables à grignoter..., avec modération !! Un petit "entrainement gastrique" avant les fêtes ! Mon seul regret de la saison ( avec ma crevaison aux ch. de France !😆), c'est d'avoir du me contenter de les déguster du regard...!!😩😭

2019 est mort, vive 2020 !

Les photos ici

Au niveau sportif, le club a été présent au départ de 61 courses (dont 9 VTT) plus quelques cyclo-cross. Et sur ces épreuves, on n'y était pas pour faire de la figuration: 55 fois le maillot V3C s'est retrouvé sur le podium... Des podiums répartis ainsi: 19 fois sur la plus haute marche, dont 6 victoires scratch, 14 fois sur la seconde marche et 22 fois sur la troisième: 55 podiums obtenus avec 19 coureurs différents !

En outre, le club a particulièrement brillé sur les championnats d'Occitanie et du Gard sur route: un titre, plus un podium (3ème), au championnat d'Occitanie FSGT à Anduze, une deuxième place au championnat d'Occitanie Ufolep à Ste Radegonde (Aveyron).

Un titre, plus quatre podiums au championnat du Gard route FSGT, toujours à Anduze, et enfin un titre de champion du Gard en VTT. Voir tous les détails ici

A noter que Georges a participé au championnat de France FSGT de VTT Masters en Alsace et en a ramené une belle sixième place.

Il faut aussi souligner la belle implication des membres, puisque pas moins de 32 adhérents ont pris part à au moins une course cette année; 12 en ont fait au moins dix, 6 en ont fait plus de vingt et 2 en ont fait 27. Voir ici

Et même si ce n'est pas considéré comme une course, gros coup de chapeau à Loïc et Rodolphe qui ont pris part au redoutable et redouté Paris-Brest-Paris; 1200 km de galère. Très bien terminé pour Loïc, un peu moins pour Rodolphe... Mais ça ne s'improvise pas, et il faut être au top physiquement et mentalement !

Au mois d'Avril, gros succès de participation pour notre "GP de La Roue Libre-Tour de Marcoule" qui a vu plus de 150 coureurs, dont l'inusable Jeannie Longo, prendre le départ malgré un temps mitigé... Et là encore belle implication des membres, que ce soit sur le vélo, ou en tant que bénévoles sans lesquels rien n'est possible... Merci à eux ! (voir sur cette page)

Au niveau des organisations, gros succès pour les stages de Cambrils en Espagne et de Rémuzat dans la Drôme: grosse participation et superbes circuits avec ce qu'il faut de dénivelé...! Et ambiance et convivialité au rendez-vous ! (voir ici). Et toujours de grosses participations aux sorties "exceptionnelles".

Malgré la météo détestable, le repas des adhérents fut une réussite, même si il a fallu changer de lieu au dernier moment: ça ne nous a pas empêché de déguster comme il se doit le charmant porcelet à la broche...

Et maintenant place aux fêtes de fin d'année (avec modération !! Lol !), et vivement 2020... On va vite y être...!

Toutes les photos de 2019 ici

22 Octobre 2019

Il aurait du se dérouler au "Relais des chasseurs" de Chusclan, que Loïc nous avait réservé ,comme l'année dernière... La météo en a décidé autrement...! Heureusement, Manu notre traiteur possède également un "resto" à L'Ardoise... C'est donc dans la salle du restaurant "Les Mimosas", comme cela avait déjà été le cas en 2015, que l'on s'est rabattu au dernier moment pour ce repas annuel.

L'année dernière, on avait opté pour un méchoui (très réussi), et cette année, pour changer, on avait décidé d'essayer le porcelet à la broche, moins "classique" que le méchoui... Bonne pioche !

Sur le coup de midi, ce sont donc une bonne cinquantaine de convives qui se sont retrouvés autour de l'apéro, un apéro organisé par nos soins en accord avec le maitre des lieux. Et, le "comptoir" étant bien garni, ce moment convivial où on refait le monde..., et la saison, s'est prolongé jusque vers 13h30 pendant que "Cochonou" prenait des couleurs et s'affutait,  transpirant à grosses gouttes sur son "vire-vire" caniculaire...!! Et en le regardant de près, voyant son visage des mauvais jours, j'ai réalisé qu'il n'aimait pas plus que moi les "vires-vires"...🤣 Pauvre "Cochonou" ! 😥

Mais une fois qu'il a été bien affuté et bien doré, il était temps de passer à table: l'hydratation, si importante pour les sportifs, avait été suffisante 😊 !

Et pour commencer, pendant que "Cochonou" était délicatement découpé, on faisait patienter l'estomac en avalant une sympathique petite salade Landaise: des vitamines et quelques lipides... Nickel ! 🥙

Ceci fait, il était temps pour "Cochonou" de venir nous rendre visite, mais en pièces détachées cette fois...: beaucoup plus pratique pour le déguster ! 🥩🍖😋 Et il n'était pas venu seul le bougre; il était venu accompagné d'une petite ratatouille, et entouré de gentilles petites pommes de terre grenaille qui avaient tenu à l'accompagner jusqu'à sa dernière demeure...; à savoir notre estomac !

Et notre estomac en redemandait... Du coup on avait droit à un second passage: une deuxième tournée très appréciée ! 😋

Après ces deux "tournées" de protéines, bénéfiques pour nos fibres musculaires, il fallait penser à nos vieux os...: et quoi de mieux qu'un peu de calcium, sous la forme d'un bel assortiment de fromages pour les consolider 🧀

Manquait plus qu'un peu de sucres rapides...; et là, la délicieuse tarte tatin 🍕se chargeait de combler ce manque... Me sentant un peu en "hypo", j'en aurais bien repris une deuxième ! Mais faut être raisonnable...

Un petit café  clôturait joliment ces agapes. Finalement la météo n'aura pas gâché cette agréable journée, même si on n'a pas eu droit à la partie de pétanque.

Finalement le seul qui n'a pas aimé, c'est "Cochonou"..., mais nous on l'a aimé...!! (lui) 😋😊

Un grand merci à Manu et son équipe pour l'accueil, la bonne chère et le service, ainsi qu'à Marie-Hélène, J-Paul, Philippe, Bernard et G2J pour leur implication dans l'organisation de cette journée 👍

Les photos ici

23 Septembre 2019

PBP....!! Dans le milieu du cyclisme, rien que ces initiales font peur ! Synonymes de fous, inconscients, givrés, fadas, extravagants, cintrés, jobards... Il faut sans doute un peu de tout ça pour se lancer dans l'aventure du "Paris-Brest-Paris"... Mais pas que...! Il faut aussi une sacrée motivation et un mental en acier trempé en plus d'une condition physique au top ! Et Loïc et Rodolphe possédaient toutes ces qualités (ou ces défauts ! lol !) le Lundi 19 Aout sur le coup de 5h du matin au moment de s'élancer de Rambouillet pour les 1240 km et près de 13000m de dénivelé de cette épopée. Une épopée qu'avait tenté et réussi, dans la douleur, Agnès il y a quatre ans (voir ici).

Et si tout deux rêvaient d'un retour triomphal à Rambouillet près de 70 heures plus tard, les destins furent totalement opposés !! Totale réussite pour Loïc, et malheureusement cruelle déception pour Rodolphe handicapé par une vieille blessure et des petits soucis techniques... Dommage ! Son implication, lors des BRM 400 et 600 qualificatifs, méritait mieux...

              Pour Loïc, tout s'est déroulé pour le mieux, même si la météo capricieuse a durcit un peu plus une épreuve déjà extrêmement pénible, et il a réussi le défi qu'il s'était fixé... Parti à 5h01' du matin, il mettait le turbo d'entrée, et ralliait le premier pointage, à Villaines-la-Juhel, à 12h25, soit 217 km en 7h24'... Quasiment 30km/h de moyenne; une folie...!! Mais, sagement, il levait un peu le pied et faisait sien l'adage de Racine "qui veut voyager loin ménage sa monture"..., même si il maintenait une vitesse de croisière plus qu'honnête. Et ainsi, en se réservant quelques plages de repos indispensables dans ce genre de défi, il parvenait au but largement dans les temps impartis, après 61h58' de vélo... Impressionnant...! Bien sur ce genre de performance ne peut se réaliser qu'à condition d'avoir une bonne assistance, et là dessus, Loïc a pu compter sur l'implication totale d'Estelle... Indispensable pour aller au bout. Avec sa préparation physique intense et efficace depuis le début de l'année, il avait mis tous les atouts de son côté... Bravo, et bonne récup' !

             Pour ce qui est de Rodolphe, dont l'expérience ne s'est pas déroulée comme il l'aurait souhaité, et l'aurait mérité aussi vu son investissement depuis des mois, vous trouverez ci-dessous le compte-rendu qu'il nous a fait de cette aventure extrême !

               " Tout d’abord un grand bravo à Loïc: très belle performance. Et félicitations à tous ceux qui arrivent au bout... Respect, je m’incline.
Je le remercie de m’avoir supporté comme un rémora tout au long des brevets qualificatifs 400 km et un demi 600 km où je n’ai pas pu suivre son rythme: plus de 31kms/h !
Merci à son épouse et à ma fille pour leurs soutien pendant ces brevets.
Quand à mon 300 km il commença par une chute à 50 km du départ et une plaie à la pommette; le ton était donné.
Je serai nombriliste si je ne remerciais pas Philippe TAUPENAS (là aussi un champion dur au mal ) du club d’Uzès avec qui j’ai réalisé avec plaisir le brevet 200 kms. Lui aussi était parti pour ce défi PBP, mais sa sagesse et l’écoute de son corps lui on fait prend la bonne décision.
Mais moi je suis inscrit sur PBP, donc je partirai coute que coute, je ne vous écris pas tout…!
Après le 600 kms de cette année, de veilles blessures pointent leur nez, séquelles du "demi PBP 2015". Deux semaine avant le départ, repos, anti-inflammatoires, tendinite du fameux genoux droit... Grrr !!!. Une semaine avant, infiltration au pied gauche pour essayer de masquer le syndrome de Morton Regrrr !!!!!. 

Quelques heures de sommeil, dans ma super assistance gérée par ma fille et son mari, et en avant, direction Brest, sans compteur ni boussole !
Un peu avant Brest je croise Loïc qui en repart... Il envoie du bois !!
Arrivé à Brest je fais le point avec moi-même et mon assistance, et, douleur ou pas douleur ( mais quand même cachetons toutes les 4 heures), compteur ou pas compteur, vent ou pas vent, je dois bien me rendre à l’évidence que ma préparation physique a été plutôt légère ces dernières semaines, et qu’il serait plus sage d’affaler les voiles plutôt que de chavirer profondément...!
Avec regrets, j’abandonne encore une fois, mais on ne part pas sur PBP la fleur au fusil et avec des jambes en bois...: j’ai joué, j’ai perdu !!
Encore bravo a ceux que le terminent !
Si il y a des partants pour 2023 je vous attends...! "

             Un grand bravo à tous les deux, même si Rodolphe ne finit pas...! N'oublions pas que le PBP c'est les 1240 km, mais aussi toutes les épreuves qualificatives qui précèdent...! C'est un tout, et il faut une grosse motivation pour accéder au graal...! Nul doute que Rodolphe va "rebondir"...

Dans les défis extrêmes comme celui-là, ça se joue parfois à des petits "détails", et le mental est d'une importance capitale, tout autant que le physique.

                                   GOOD JOB GUYS...!!

06 Juin 2019

Nos deux "V3C" continuent leur préparation pour Paris-Brest-Paris. Et pour ce faire il leur fallait valider le "600km": ce qu'ils ont fait ce premier week-end de Juin... 605 km, 4200m de dénivelé et plus de 20h de vélo... De vrais "fadas"...

Partis ensemble de Manosque le Samedi 1er Juin à 5h du matin, ils ont fait route ensemble sur la moitié du chemin environ, avant que Rodolphe ne suive sa propre feuille de route.

Loïc nous a fait un récit détaillé de ces 28 heures hors du commun que vous pouvez lire ci-dessous:

" Samedi 1 Juin 2019 : 

Départ de Manosque à 5h00 du matin, nous étions 16 au départ, il fait 12°C sans vent. Direction le Nord vers Sisteron via Oraison, les Mées, le soleil commence à se lever, les paysages s'allument doucement.

Il est 7h30 lorsque l’on arrive Laragne-Montéglin (km80), 1ère pause petit-déjeuner au soleil préparé par Estelle.

Direction Die "Pointage BRM" au 165 km via Aspremont puis passage par le beau col de Cabre 11 km pour 3,6% avec ses lacets qui longent la montagne, la température commence à monter (21°C).

L’heure tourne il est 12h00, km188. Pause Repas à Saillans. Puis direction l'Ouest vers Crest où nous rattrapons un petit groupe de cyclistes, nous resterons avec eux pendant environ 40 km jusqu’à Mours (c’est à la sortie de Romans sur Isére) où l’on fait une pause goûter.

 On arrive à Beaurepaire "Pointage BRM" au 288 km. Le soleil est bien présent et commence à bien chauffer, le mercure annonce 32°C et les bidons d'eau se vident très rapidement.

Direction l'Ouest jusqu'à Sablon en passant par Chanas (Rive gauche du Rhône) km v308 au compteur (déjà plus de 10h00 de vélo) où l’on traverse le Rhône ! 

A partir de ce moment, nous prenons la direction le Sud avec son vent de face, avec ses longues longues lignes droites qui semblent interminables sur la D 86.

A partir de d’Andance, nos routes avec Rodophe se séparent afin de respecter son plan de route.

Direction Sarras, Saint Jean de Muzols puis Tournon sur Rhône, il est 18h00. Nous roulons à l’ombre des montagnes le long de la D.86 (axe très fréquenté le samedi après-midi)

Saint Peray puis Cruas km 390 (20h15 :  pause repas), je décide de mettre en place les éclairages sur mon vélo et remettre mon gilet fluo ! Il est 21h30 le soleil n’est plus présent maintenant, la nuit  pointe le bout du nez, direction Pierrelatte, Pont Saint Esprit , Bagnols. Retour à des routes bien connues ! Puis Connaux, au compteur 468 km , il est 23h05, ma plus longue pause pour prendre une douche rapide et préparer mes affaires pour le lendemain.

 Dimanche 2 Juin 2019 : 

Le réveil sonne à 3h00 , (petit dej) pour un départ vers 3h30. Toujours un petit vent du sud bien présent.

Direction Remoulins (4h05 du mat) "Pointage BRM" km 484 (photo ci-jointe) puis direction l'Est .: Les Angles, Avignon, Cavaillon, Cheval Blanc

 A Lauris (6h45) "Pointage BRM" km 558 : Pause petit dej très copieux préparé par Estelle !

La fin est proche il reste moins de 50 km.

Le soleil est présent, les villages s’enchaînent avec leurs petites montées, les toboggans;  les jambes répondent encore : Loumarin, Cucuron, la Motte d'Aigues, la bastides des Jourdans et le dernier village Pierrevert. Que de très beaux villages avec une arrivée à Manosque.

 La délivrance est proche, il est 9h00 du matin, déjà dimanche !  Après 28h00 au total pour 20h00 de vélo avec 4200 de D+ et 604,5km.

Merci à Rodolphe et à Ludivine (sa fille) pour les ravitos.

 Et un très merci à Estelle (ma moitié) sans qui je n’aurai jamais réussi ce BRM avec une assistance au top du top. "

29 Avril 2019

Le Jeudi 25 Avril, une délégation du club, invitée par Joseph, a participé, à Avignon, à une conférence "questions-réponses" organisée par Groupama-Méditérannée en présence de Thibaut Pinot et Sébastien Joly le directeur sportif de l'équipe Groupama-FDJ... Le frère de Thibaut, Julien, qui est aussi son entraineur, était là également.

Après avoir visionné un petit film retraçant la belle année 2018 de l'équipe Française et de son leader, le débat était lancé par le directeur régional de Groupama, avant que le micro ne passe de mains en mains dans le public qui lui aussi pouvait poser ses questions à Thibaut et Sébastien; et il ne s'en est pas privé !

Les deux hommes ont répondu avec franchise à  toutes les questions, éludant juste un peu celle concernant les puissances développées... Mais on sait que les coureurs n'aiment pas donner des indications à ce sujet à leurs adversaires; c'est un peu "secret défense" !

L'après-midi s'est poursuivi autour d'un verre par une séance de dédicaces et de photos, l'occasion aussi d'échanger un peu avec le leader de l'équipe et son directeur sportif sur le prochain Tour de France et le cyclisme en général. Son frère Julien, qui reste un peu dans l'ombre mais est très "pointu" sur tout ce qui concerne l'entrainement et la performance, s'est lui aussi prêté au jeu. Un après-midi sympathique et instructif pour les passionnés que nous sommes tous...!! Merci à Joseph pour cette invitation.